Collectie: Calmness Spijkermatten

Calmness Spijkermatten helpen je ontspannen, beter slapen en pijn verminderen. Ze zijn ontworpen om je de optimale ervaring te geven zodat je je beter voelt. Deze mat heeft een zachte basis met kleine, plastic drukpunten die acupressuurpunten stimuleren en de aanmaak van oxytocine bevorderen, wat helpt om het lichaam te ontspannen.

Tijdlijn die de effecten van de Calmness Spijkermat op het lichaam laat zien

Tijdslijn

Wat gebeurt er wanneer je een Calmness Spijkermat gebruikt?

Wanneer je onze spijkermat gebruikt, stimuleren de drukpunten je lichaam, verbeteren ze de doorbloeding, verminderen ze spanning en bevorderen ze diepe ontspanning. Dit proces verloopt geleidelijk en zorgt voor een rustgevend effect over tijd.

Calmness Eco Spijkermat met 5 voordelen: verlicht pijn, verminder stress, verbeter slaapkwaliteit, boost energielevel, verbeter bloedsomloop

Voordelen

Wat zijn de voordelen van een spijkermat?

Onze spijkermat biedt meerdere voordelen: het helpt pijn te verlichten, stress te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Regelmatig gebruik kan de slaapkwaliteit verbeteren, je energieniveau verhogen en je algehele welzijn bevorderen, waardoor het een eenvoudige maar krachtige tool is voor je dagelijkse self-care.

Calmness Reviews

  • Calmness 60-day trial period on all products

    60 dagen proefperiode

    Je kunt producten binnen 60 dagen retourneren en wij storten je geld terug. Zonder vragen.

  • Calmness 1-3 business day delivery on all products

    1-3 dagen levering

    Wij bieden snelle levering binnen 1-3 werkdagen in NL, BE & DE, zodat je jouw bestelling snel in huis hebt.

  • Calmness 5-year warranty on all products

    5 jaar garantie

    In het zeldzame geval dat je problemen hebt met onze producten, bieden wij gratis reparatie of vervanging.

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten over de Calmness Spijkermat

Hoe weet ik of een spijkermat geschikt is voor mij?

Denk aan je specifieke behoeften. Voel je je moe, heb je pijnklachten of wil je beter slapen? Wil je je simpelweg beter voelen? Dan raden we je aan om onze spijkermat te proberen. Maar neem het niet alleen van ons aan. Lees de ervaringen van onze klanten en ontdek hoe de Calmness Spijkermat hen heeft geholpen. Misschien herken je jezelf in hun verhalen!

Wil je meer weten over de voordelen van een spijkermat en hoe je deze gebruikt? In onze blogs vind je uitgebreide informatie over de voordelen en het gebruik van de Calmness Spijkermat. Twijfel je of een spijkermat geschikt is voor jou? Raadpleeg dan je arts. Lees hier meer over waarom een spijkermat een goede keuze kan zijn.

Welke spijkermat past het beste bij mij?

De juiste mat kiezen hangt af van het comfort en de kwaliteit die je verwacht. De Calmness Spijkermat is ons bestverkochte model en een geweldige optie om je reis te beginnen. Het biedt alle voordelen waar je naar op zoek bent.

De Calmness Eco is perfect als je een duurzamere keuze wilt. Deze mat is gemaakt van linnen en heeft een kokosvezel vulling. Dit maakt de mat steviger en zorgt ervoor dat hij langer meegaat. Bovendien geeft de stevigere structuur een intensere ervaring. Het bijgeleverde kussen is ook gemaakt van linnen en gevuld met boekweit.

Hoe lang moet ik een spijkermat gebruiken?

Uit onze ervaring, en die van de meeste gebruikers, blijkt dat 20 tot 40 minuten per sessie de beste resultaten oplevert voor een betere doorbloeding, minder stress en pijnverlichting.

We raden beginners aan om te starten met 10 minuten om te wennen aan de drukpunten. Zodra dit comfortabel aanvoelt, kun je de tijd met 5 minuten per keer verlengen.

Lees meer over de optimale gebruiksduur van een spijkermat in onze blog.

Hoe vaak moet ik een spijkermat gebruiken?

Hoe vaak je onze spijkermat gebruikt, hangt af van je persoonlijke voorkeur en behoeften. Sommige mensen gebruiken de mat dagelijks, terwijl anderen één keer per week voldoende vinden. De meeste gebruikers ervaren de beste resultaten bij 3 tot 4 keer per week.

Experimenteer om te ontdekken wat voor jou werkt. Begin met een frequentie die comfortabel aanvoelt en pas deze aan op basis van je ervaring. Luister naar je lichaam om overbelasting te voorkomen. Als je ongemak of pijn voelt, neem dan een pauze. Er is niets mis mee om de mat een tijdje niet te gebruiken en later opnieuw de voordelen te ervaren.

Lees meer over hoe vaak je een spijkermat het beste kunt gebruiken in onze blog.

Is het veilig om een spijkermat dagelijks te gebruiken?

Ja, in het algemeen is het veilig om onze spijkermatten dagelijks te gebruiken. Luister goed naar je lichaam en bouw het gebruik geleidelijk op. Als je twijfelt of dagelijks gebruik voor jou geschikt is, raadpleeg dan een medisch professional.

Zijn er onderhoudstips om de levensduur van mijn spijkermat te verlengen?

Ja, volg deze stappen om je spijkermat in topconditie te houden:

  • Verwijder de binnenste schuimvulling uit de mat of het kussen.
  • Was de hoes met de hand in warm water met een mild sopje.
  • Gebruik een borstel of een oude tandenborstel om de spikes schoon te maken.
  • Spoel grondig af en hang de hoes te drogen in de schaduw.
  • Plaats de schuimvulling terug zodra deze volledig droog is.

Tips:

  • Vermijd de wasmachine om beschadiging van de spikes en stof te voorkomen.
  • Gebruik een mild of milieuvriendelijk wasmiddel en behandel hardnekkige vlekken direct met een vlekkenverwijderaar.
  • Laat de mat niet weken in water en stel deze niet langdurig bloot aan direct zonlicht om verkleuring te voorkomen.
  • Wanneer je de schuimvulling terugplaatst, keer de hoes binnenstebuiten en leg deze goed uit voordat je hem terugvouwt.

Wat zijn de voordelen van een spijkermat?

Het gebruik van onze spijkermatten heeft verschillende voordelen. Ze bevorderen ontspanning, verminderen pijn en verbeteren je energie en slaapkwaliteit. Hier is een overzicht van de belangrijkste voordelen:

Diepe ontspanning en mentale helderheid

  • Stimuleert drukpunten en helpt je lichaam ontspannen. Dit bevordert rust en vermindert overprikkeling.
  • Regelmatig gebruik kan je hoofd helder maken en je concentratie verbeteren. Dit maakt het makkelijker om stress en angst te beheersen.

Diepe ontspanning en mentale helderheid

  • Stimuleert drukpunten en helpt je lichaam ontspannen. Dit bevordert rust en vermindert overprikkeling.
  • Regelmatig gebruik kan je hoofd helder maken en je concentratie verbeteren. Dit maakt het makkelijker om stress en angst te beheersen.

  • Vermindering van pijn en ongemakDe drukpunten van de mat verbeteren de energiestroom in je lichaam, wat helpt bij het verminderen van spierpijn, hoofdpijn en chronische pijn.
  • Endorfines: Bij pijn maakt je lichaam endorfines aan, de natuurlijke pijnstillers en geluksboosters van je lichaam. Ze verminderen pijnperceptie en kunnen zelfs een euforisch gevoel geven, vergelijkbaar met een ‘runner’s high’. De spijkermat stimuleert de afgifte van endorfines, wat helpt om pijn te verlichten en je algehele welzijn te verbeteren.
  • Oxytocine: Je lichaam reageert op aanraking en druk, zoals de sensatie van de spikes op de mat. Dit stimuleert de productie van oxytocine, ook wel het ‘liefdeshormoon’ genoemd. Dit hormoon bevordert ontspanning, vermindert stress en geeft een gevoel van comfort en geborgenheid. De eerste prikkels van de spikes zorgen ervoor dat oxytocine vrijkomt, wat kan leiden tot diepe ontspanning en een kalmerend effect op lichaam en geest.

Meer energie en een betere slaapkwaliteit

  • Energieniveau: Regelmatig gebruik van de mat kan je energie verhogen door pijn en spanning te verminderen, wat bijdraagt aan een algemeen gevoel van welzijn.
  • Slaapkwaliteit: De ontspanning en pijnverlichting die de mat biedt, helpen je om dieper en beter te slapen. Dit heeft een positief effect op je energiepeil en algehele gezondheid. Want wie wil de dag nou niet uitgerust en energiek beginnen?

Zijn er nadelen aan het gebruik van een spijkermat?

Het gebruik van een spijkermat kan in het begin even wennen zijn, en sommige gebruikers ervaren aanvankelijk wat ongemak. Dit is echter goed te managen, zodat je optimaal van de voordelen kunt genieten.

Lage pijndrempel

  • Als je een lage pijndrempel hebt, begin dan langzaam met het gebruik van de spijkermat. Start met 10 minuten en verleng dit geleidelijk met 5 minuten per sessie, afhankelijk van je comfortniveau.
  • Als de mat in het begin te intens aanvoelt, kun je een T-shirt dragen om de prikkels wat te verzachten.

Juist gebruik van de mat

  • Voor het beste resultaat gebruik je de mat dagelijks, met een sessie van 15 tot 30 minuten.
  • Probeer zo weinig mogelijk kleding te dragen voor maximaal contact met de spikes. Als dit te intens voelt, begin dan met een dunne stof zoals een T-shirt en bouw dit langzaam af.
  • Het belangrijkste is om de voordelen van de mat te ervaren op een manier die prettig voelt. Het moet ontspannend zijn, geen pijnlijke ervaring!

Is een spijkermat onzin?

Ik weet nog goed de eerste keer dat ik een spijkermat gebruikte. Ik was sceptisch. Maar nadat ik erop lag en me daarna ontspannen voelde, begon ik te geloven dat het écht kon werken.

Wijzelf, onze vrienden en de Calmness-community ervaren allemaal de voordelen van een spijkermat. Veel mensen merken dat ze beter slapen, minder last hebben van hoofdpijn of dat klachten zoals lage rugpijn verminderen. We krijgen dan ook veel positieve reacties en bedankjes van tevreden gebruikers.

De enige manier om erachter te komen of het voor jou werkt? Probeer het zelf. Daarom bieden we een 60 dagen proefperiode aan. Bevalt het niet? Dan kun je het gewoon terugsturen.

Als ik de mat niet fijn vind, krijg ik dan mijn geld terug?

Ja, als je de mat niet fijn vindt, kun je deze binnen 60 dagen terugsturen en krijg je je geld terug.

Hoe kun je een spijkermat gebruiken?

Je kunt een spijkermat op verschillende manieren gebruiken om verschillende delen van je lichaam te behandelen. Hier zijn enkele populaire toepassingen:

  • Rug en schouders: De meest gebruikelijke manier om een spijkermat te gebruiken is door op je rug te liggen. Dit helpt spanning en pijn in je rug en schouders te verlichten.
  • Onderrug: Plaats de spijkermat onder je onderrug terwijl je ligt. Dit kan helpen bij het verlichten van lage rugpijn en het bevorderen van een betere houding.
  • Nek: Gebruik een spijkerkussen in combinatie met de mat. Plaats het kussen onder je nek voor extra comfort en om spanning in je nekspieren te verminderen.
  • Buik: Sommige mensen vinden het ontspannend om met hun buik op de mat te liggen. Dit kan de spijsvertering bevorderen en stress verminderen. Lees hier meer over op je buik liggen.
  • Benen: Leg de mat onder je benen terwijl je ligt of zit. Dit kan helpen om spanning te verlichten en de doorbloeding in je benen te verbeteren. Lees hier meer over het gebruik van een spijkermat voor je benen.
  • Voeten: Ga op de spijkermat staan om de drukpunten in je voeten te stimuleren. Dit kan bijzonder effectief zijn voor pijnverlichting en het verbeteren van je energieniveau. Als staan op de mat te pijnlijk is, kun je op een stoel gaan zitten en de mat voor je leggen. Oefen druk uit als je meer intensiteit wilt. Lees meer over hoe je een spijkermat voor jouw voeten kunt gebruiken.

Is het beter om op een harde of zachte ondergrond te liggen?

De meest populaire manier is om de spijkermat en het kussen op bed te gebruiken. Heb je een hogere pijngrens? Dan kun je de mat ook op de vloer leggen voor een intensere ervaring.

Kun je een spijkermat gebruiken als massagemat?

Onze spijkermat of acupressuur mat is ontworpen om de drukpunten van je lichaam te stimuleren. Hierdoor werkt het bijna als een massagemat, omdat het de spieren ontspant en verlichting biedt door de aanmaak van oxytocine te stimuleren.

Kun je slapen op een spijkermat?

Wij raden het niet aan, maar uit eigen ervaring weten we dat je soms niet kunt voorkomen dat je in slaap valt. De ontspanning is zo groot dat je de spijkermat ook als meditatiemat kunt gebruiken. Laat je gedachten afdwalen terwijl je lichaam ontspant. Lees meer over slapen op een spijkermat in onze blog.


Om veilig te blijven, stel een alarm in om te voorkomen dat je te lang op de mat slaapt. Wat we wel aanraden, is om 15 tot 30 minuten voor het slapengaan op de mat te liggen en tot rust te komen. Dit helpt je sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.

Wat is de geschiedenis van spijkermatten?

Spijkermatten vinden hun oorsprong in de eeuwenoude Oosterse geneeskunde. In hun huidige vorm bieden ze een moderne variant van acupressuur, een techniek die ontspanning bevordert en pijn verlicht op een niet-invasieve en toegankelijke manier.

Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

  • Acupressuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en wordt al duizenden jaren toegepast. Het concept is gebaseerd op meridianen: energiebanen waarlangs de levensenergie (qi) stroomt. Door specifieke drukpunten te stimuleren, wordt het evenwicht in het lichaam hersteld en het natuurlijke genezingsproces bevorderd.
  • Invloed op de spijkermat: De moderne spijkermat is ontworpen op basis van dit principe. De talloze kleine spikes stimuleren acupressuurpunten over een groter lichaamsoppervlak en bevorderen zo ontspanning en welzijn.

Indiase Geneeskunde (Ayurveda)

  • In de Ayurvedische geneeskunde speelt de stimulatie van energiepunten ook een belangrijke rol. Deze punten, bekend als marma-punten, worden beschouwd als essentieel voor het behoud van gezondheid en welzijn.
  • Het concept van op een spijkermat liggen heeft overeenkomsten met de eeuwenoude Indiase praktijk van het liggen op een spijkerbed. Dit werd gebruikt om de doorbloeding te stimuleren, spanning te verminderen en zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Deze traditie vormde een inspiratiebron voor de ontwikkeling van de moderne spijkermat.


Moderne Aanpassing

  • De moderne spijkermat combineert eeuwenoude principes met hedendaagse materialen en technologieën. Dankzij een zachte onderlaag en kunststof spikes bootst de mat de effecten van handmatige acupressuur na en biedt een gebruiksvriendelijke oplossing voor dagelijks welzijn.
  • Spijkermatten werden vooral populair in de late 20e en vroege 21e eeuw, met name in westerse landen. Ze worden gewaardeerd als een natuurlijke, niet-invasieve methode om pijn te verlichten, stress te verminderen en de algehele gezondheid te bevorderen.