Collectie: Calmness Spijkermat Sets

Calmness Spijkermatten helpen je ontspannen, beter slapen en pijn verminderen. Ze zijn ontworpen om je de optimale ervaring te bieden voor een beter gevoel.

Kies ons standaardmodel om te profiteren van alle voordelen van een spijkermat. Wil je een duurzamere keuze? Dan is de Calmness Eco Spijkermat iets voor jou. Deze is gemaakt van 100% linnen en kokosvezel, waardoor de mat steviger en duurzamer is.

Beide matten worden geleverd met een bijpassend kussen en een handige draagtas, zodat je ze eenvoudig kunt meenemen en opbergen.

Timeline showing the effects of the Calmness Acupressure Mat on the body

Tijdslijn

Wat gebeurt er wanneer je een Calmness Spijkermat gebruikt?

Wanneer je een Calmness Spijkermat gebruikt, stimuleren de drukpunten je lichaam, verbeteren ze de bloedsomloop, verlichten ze spanning en bevorderen ze diepe ontspanning. Deze tijdlijn laat de geleidelijke, kalmerende effecten in de loop van de tijd zien.

Calmness Eco Acupressure Mat with 5 benefits: relieve pain, reduce stress, improve sleep quality, boost energy levels, and enhance blood circulation

Voordelen

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een Calmness Spijkermat?

De Calmness Spijkermat biedt meerdere voordelen: het helpt pijn te verlichten, stress te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Regelmatig gebruik kan de slaapkwaliteit verbeteren, energieniveaus verhogen en het algehele welzijn bevorderen, waardoor het een eenvoudige maar krachtige tool is voor dagelijkse zelfzorg.

Calmness Reviews

  • Calmness 60-day trial period on all products

    60 dagen proefperiode

    Je kunt producten binnen 60 dagen retourneren en wij storten je geld terug. Geen vragen gesteld.

  • Calmness 1-3 business day delivery on all products

    1-3 dagen levering

    Wij bieden snelle levering binnen 1-3 werkdagen in NL, BE & DE, zodat je jouw bestelling snel in huis hebt.

  • Calmness 5-year warranty on all products

    5 jaar garantie

    In het zeldzame geval dat je problemen hebt met onze producten, bieden wij gratis reparatie of vervanging aan.

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten over Calmness Spijkermatten

Hoe weet ik of een spijkermat geschikt is voor mij?

Overweeg je behoeften. Voel je je vermoeid, heb je pijnklachten of wil je beter slapen? En wil je je simpelweg beter voelen? Dan raden we je aan om onze spijkermat te proberen.

Maar neem niet alleen ons woord ervoor aan. Lees de reviews van onze klanten en ontdek hoe de Calmness Spijkermat hen heeft geholpen. Misschien herken je jezelf in hun verhalen.

Wil je meer weten over de voordelen van een spijkermat en hoe je deze het beste kunt gebruiken? In onze blogs vind je uitgebreide informatie. Twijfel je of een spijkermat geschikt is voor jouw situatie? Raadpleeg dan een arts.

Lees hier meer over waarom je een spijkermat zou moeten gebruiken.

Wat is de beste Spijkermat voor mij?

De keuze voor de juiste spijkermat hangt af van het comfort en de kwaliteit die je zoekt.

De Calmness Spijkermat is ons populairste model en een uitstekende keuze om mee te beginnen. Deze mat biedt alle voordelen die je zoekt en helpt je ontspannen, beter slapen en pijn verlichten.

Wil je een duurzamere optie? Dan is de Calmness Eco Spijkermat iets voor jou. Dit model is gemaakt van linnen en gevuld met kokosvezel, waardoor de mat steviger is en langer meegaat. Doordat de mat iets stugger is, geeft deze een intensere ervaring. Het bijgeleverde kussen is ook gemaakt van linnen en gevuld met boekweit.

Hoe lang moet ik een spijkermat gebruiken?

Uit onze ervaring, en die van de meeste gebruikers, blijkt dat een sessie van 20 tot 40 minuten de beste resultaten geeft. Dit helpt om de bloedsomloop te verbeteren, stress te verminderen en pijn te verlichten.

Ben je een beginner? Begin dan met 10 minuten om te wennen aan de drukpunten. Voelt dit comfortabel? Verleng de sessie dan met 5 minuten per keer.

Wil je meer weten over hoe lang je een spijkermat moet gebruiken voor optimale resultaten? Lees dan deze blog.

Hoe vaak moet ik een spijkermat gebruiken?

De ideale frequentie voor het gebruik van een spijkermat hangt af van je persoonlijke voorkeuren en behoeften. Sommige mensen gebruiken de mat dagelijks, terwijl anderen merken dat één keer per week voldoende is. Gemiddeld gebruiken de meeste mensen de mat 3 tot 4 keer per week.

Experimenteer om te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Begin met een frequentie die voor jou comfortabel voelt en pas dit aan op basis van je ervaring. Luister goed naar je lichaam om overmatig gebruik te voorkomen. Voel je ongemak of pijn? Neem dan een pauze. Het is helemaal niet erg om de mat een tijdje niet te gebruiken en de voordelen later opnieuw te ontdekken.

Wil je meer weten over hoe vaak je een spijkermat moet gebruiken? Lees dan deze blog.

Is het veilig om een spijkermat elke dag te gebruiken?

Ja, over het algemeen is het veilig om een spijkermat dagelijks te gebruiken. Als je twijfelt of dagelijks gebruik geschikt is voor jou, raadpleeg dan een medisch professional.

Zijn er onderhoudstips om de levensduur van mijn spijkermat te verlengen?

Ja, volg deze stappen om de levensduur van je spijkermat te verlengen:

  • Verwijder de binnenste schuimlaag van de mat of het kussen.
  • Was de hoes met de hand in warm, zeepsop.
  • Gebruik een borstel of een oude tandenborstel om de spikes schoon te maken.
  • Spoel grondig af en hang de hoes te drogen in de schaduw.
  • Plaats de schuimlaag pas terug zodra deze volledig droog is.


Tips:

  • Vermijd het gebruik van een wasmachine om schade aan de spikes en stof te voorkomen.
  • Gebruik een mild of milieuvriendelijk wasmiddel en breng vlekkenverwijderaar direct aan op hardnekkige vlekken.
  • Laat de mat niet weken en stel deze niet langdurig bloot aan direct zonlicht om verkleuring te voorkomen.
  • Keer de hoes binnenstebuiten en leg deze plat neer voordat je het schuim terugplaatst.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een spijkermat?

Het gebruik van een spijkermat heeft verschillende voordelen. Het helpt bij ontspanning, mentale helderheid en pijnverlichting. Daarnaast verhoogt het je energieniveau en verbetert het je slaap. Hier is een overzicht van de voordelen:

Ontspanning en Mentale Helderheid

  • De spijkermat helpt je te ontspannen door drukpunten te stimuleren. Dit bevordert rust en vermindert overprikkeling.
  • Regelmatig gebruik kan je geest verhelderen en je focus verbeteren. Dit maakt het makkelijker om stress en angst te beheersen.

Vermindering van Ongemak en Pijn

  • De drukpunten van de mat verbeteren de energiestroom. Dit kan ongemak verminderen door spierpijn, spanningshoofdpijn en chronische pijn te verlichten.
  • Endorfines: Wanneer je lichaam pijn ervaart, maakt het endorfines aan. Endorfines zijn de natuurlijke pijnstillers en stemmingsverbeteraars van je lichaam. Ze verminderen de pijnbeleving en kunnen een gevoel van euforie veroorzaken, vaak de “runner’s high” genoemd. Het gebruik van een spijkermat stimuleert de afgifte van endorfines. Dit helpt om pijn te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren.
  • Oxytocine: Je lichaam reageert op aanraking en druk, zoals de sensatie van de spikes op een spijkermat. Wanneer je deze aanraking ervaart, maakt je lichaam oxytocine aan, ook wel het “liefdeshormoon” genoemd. Oxytocine wordt geassocieerd met comfort, ontspanning en verbondenheid. De eerste pijnprikkel van de spikes stimuleert de afgifte van oxytocine. Dit kan zorgen voor een diep gevoel van ontspanning en een vermindering van stress. Dit hormoon verhoogt de stemming, ontspant het lichaam en maakt het gebruik van de mat aangenamer.


Verbeterde Energie en Betere Slaapkwaliteit

  • Energielevels: Regelmatig gebruik kan je energieniveau verhogen door pijn en ongemak te verminderen. Dit leidt tot een groter gevoel van welzijn.
  • Slaapkwaliteit: De ontspanning en pijnverlichting die de mat biedt, kunnen je slaapkwaliteit verbeteren. Dit heeft een positief effect op je energieniveau en algehele gezondheid. En wie wil de dag nou niet uitgerust en vol energie beginnen?

Zijn er nadelen aan het gebruik van een spijkermat?

Gebruikers kunnen verschillend reageren op het gebruik van een spijkermat. In het begin kan er enig ongemak zijn, maar je kunt dit beheersen om te profiteren van de voordelen van een spijkermat.

Lage pijndrempel: Als je een lage pijndrempel hebt, begin dan langzaam met het gebruik van de spijkermat. Start met 10 minuten. Verhoog de tijd met stappen van 5 minuten, afhankelijk van je comfortniveau. Lees hier hoe het dragen van een T-shirt kan helpen als je het te pijnlijk vindt.

Juiste gebruik van de mat: Voor de beste resultaten gebruik je de spijkermat dagelijks. Streef naar 15 tot 30 minuten. Draag zo min mogelijk kleding om het contact te maximaliseren. Als de sensatie te intens is, draag dan een dun shirt om de intensiteit te verminderen.

Het belangrijkste is om te genieten van de voordelen en jezelf niet te kwellen.

Is een spijkermat onzin?

Ik herinner me nog goed de eerste keer dat ik een spijkermat gebruikte. Ik was sceptisch. Maar toen ik erop lag en me daarna meer ontspannen voelde, wist ik dat het voor mij zou werken.

Wij en onze vrienden ervaren veel voordelen van een spijkermat. Datzelfde geldt voor de Calmness-community om ons heen. Of het nu komt doordat ze beter slapen, minder last hebben van hoofdpijn of andere pijnen, zoals lage rugpijn – we krijgen veel positieve feedback en bedankjes van mensen die de mat gebruiken.

Er is maar één manier om erachter te komen, en dat is door het zelf te proberen. Wij bieden een proefperiode van 60 dagen aan. Bevalt het niet? Dan stuur je het gewoon terug.

Als de mat niet bevalt, krijg ik dan mijn geld terug?

Ja, als het je niet bevalt, kun je het binnen 60 dagen terugsturen en krijg je je geld terug.

Hoe kun je een spijkermat gebruiken?

Je kunt een spijkermat op verschillende manieren gebruiken om diverse delen van je lichaam te behandelen. Hier zijn enkele populaire toepassingen:

Rug en schouders: De meest voorkomende manier om een spijkermat te gebruiken is door op je rug te liggen. Dit helpt bij het verlichten van spanning en pijn in je rug en schouders.

Onderrug: Plaats de spijkermat onder je onderrug terwijl je ligt. Dit kan helpen bij het verlichten van lage rugpijn en het bevorderen van een betere houding.

Nek: Gebruik een spijkerkussen in combinatie met de mat. Plaats het kussen onder je nek voor extra comfort en om spanning in je nekspieren te verminderen.

Buik: Sommige mensen vinden het ontspannend om op hun buik op de mat te liggen. Dit kan helpen bij de spijsvertering en stress verminderen. Lees hier meer over liggen op je buik.

Benen: Plaats de mat onder je benen terwijl je ligt of zit. Dit kan helpen bij het verlichten van spanning en het verbeteren van de doorbloeding in je benen. Lees hier meer over het gebruik van een spijkermat voor je benen.

Voeten: Ga op de spijkermat staan om de drukpunten in je voeten te stimuleren. Dit kan bijzonder effectief zijn bij het verlichten van pijn en het verbeteren van je energieniveau. Als staan op de mat te pijnlijk is, kun je op een stoel zitten met de mat voor je en druk uitoefenen wanneer je meer intensiteit wilt. Lees hier meer over het gebruik van een spijkermat voor je voeten.

Is het beter om op een harde of zachte ondergrond te liggen?

De meest gebruikte manier om een acupressuurmat en kussen te gebruiken, is op bed. Als je een hogere pijngrens hebt, kun je de mat ook op de vloer leggen voor een intensere ervaring.

Kun je slapen op een spijkermat?

We raden het niet aan, maar weten uit eigen ervaring dat je niet altijd kunt voorkomen dat je in slaap valt. Om veilig te blijven, stel een wekker in om te voorkomen dat je te lang op de mat slaapt.

Wat we wel aanbevelen, is om 15 tot 30 minuten voor het slapengaan op de mat te liggen en te ontspannen. Je zult sneller in slaap vallen en dieper slapen.

Lees meer over slapen op een spijkermat in onze blog.

Wat is de oorsprong van spijkermatten?

Spijkermatten vinden hun oorsprong in de eeuwenoude Oosterse geneeskunde. In hun huidige vorm bieden ze een moderne variant van acupressuur, een techniek die ontspanning bevordert en pijn verlicht op een niet-invasieve en toegankelijke manier.

Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

  • Acupressuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en wordt al duizenden jaren toegepast. Het concept is gebaseerd op meridianen: energiebanen waarlangs de levensenergie (qi) stroomt. Door specifieke drukpunten te stimuleren, wordt het evenwicht in het lichaam hersteld en het natuurlijke genezingsproces bevorderd.
  • Invloed op de spijkermat: De moderne spijkermat is ontworpen op basis van dit principe. De talloze kleine spikes stimuleren acupressuurpunten over een groter lichaamsoppervlak en bevorderen zo ontspanning en welzijn.

Indiase Geneeskunde (Ayurveda)

  • In de Ayurvedische geneeskunde speelt de stimulatie van energiepunten ook een belangrijke rol. Deze punten, bekend als marma-punten, worden beschouwd als essentieel voor het behoud van gezondheid en welzijn.
  • Het concept van op een spijkermat liggen heeft overeenkomsten met de eeuwenoude Indiase praktijk van het liggen op een spijkerbed. Dit werd gebruikt om de doorbloeding te stimuleren, spanning te verminderen en zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Deze traditie vormde een inspiratiebron voor de ontwikkeling van de moderne spijkermat.


Moderne Aanpassing

  • De moderne spijkermat combineert eeuwenoude principes met hedendaagse materialen en technologieën. Dankzij een zachte onderlaag en kunststof spikes bootst de mat de effecten van handmatige acupressuur na en biedt een gebruiksvriendelijke oplossing voor dagelijks welzijn.
  • Spijkermatten werden vooral populair in de late 20e en vroege 21e eeuw, met name in westerse landen. Ze worden gewaardeerd als een natuurlijke, niet-invasieve methode om pijn te verlichten, stress te verminderen en de algehele gezondheid te bevorderen.